식사후얼마나쉬어야1 식사 후 운동 바로 하면 배 아픈 이유. 식사 후 얼마나 쉬어야 할까? 학창 시절에는 점심시간 종이 울리면, 최대한 식사를 빨리 마치고 부리나케 운동장으로 나가 공을 찼습니다. 그렇게 놀다 보면 갑자기 배가 아프곤 했는데요. 이 복통이 이내 사라지기는 했지만 가끔은 오랫동안 통증이 남아있기도 했습니다. 이는 비단 나만 겪는 일은 아니었습니다. 같이 공을 차는 다른 친구들도 마찬가지였으며 심지어 식사 속도가 늦은 어떤 여학생들은 점심시간 끝나자마자 있는 체육 시간에 배가 아파 열을 이탈하는 일도 있었으니까요. 이처럼 식사를 하고 바로 운동을 했다가 배 아파본 경험은 누구나 있을 것입니다. 1. 식사 후 운동하면 배 아픈 이유 그렇다면 우리는 왜 식수 후 운동을 바로 하면 배가 아픈 것일까요? 1) 위산 역류, 속쓰림 식사를 하면 위에서 위산이 나와 음식물을 소화하기 시작합니다.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음
