앉은자세1 바르게 앉는 법. 허리 통증에 좋은 앉는 법 바르게 앉는 법. 허리 통증에 좋은 앉는 법 허리 통증은 생활하는데 큰 불편함을 줍니다. 허리 통증은 대부분 잘못된 앉은 자세 때문에 발생하며, 허리 통증을 느끼는 사람들은 이를 조금이라도 줄이기 위해 다시 잘못된 자세를 취하는 경우가 많습니다. 이런 식으로 허리 통증과 잘못된 앉은 자세는 서로 악순환을 일으키기 때문에, 바르게 앉는 자세를 통해 악순환을 끊는 것이 중요합니다. 잘못된 앉는 자세는 허리 통증만 유발하는 것이 아닙니다. 잘못된 자세는 특정 부위에 지나친 하중이 지속적으로 가하게 만들기 때문에, 운동할 때 특정 관절, 근육, 힘줄에 부상을 일으킬 위험도 커집니다. 이처럼 바르게 앉는 법은 상당히 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 바른 자세의 중요성에 대해서는 인식을 하고 있지만, 어떻게 앉는.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음
