저탄수화물1 단기간 살 빼는 방법. 일주일 다이어트로 4~5kg 빼기 사실 일주일에 4~5kg씩 단기간 살을 빼는 방법을 추천하는 것은 아닙니다. 단기간 살을 빼는 다이어트는 건강한 방식도 아니고, 지속할 수 있는 다이어트도 아니며 요요현상이 나타날 수 있기 때문입니다. 섭식장애가 있는 경우 더 큰 문제가 발생할 수도 있습니다. 그렇다고 일주일 다이어트로 4~5kg 빼는 것이 불가능한 것이냐. 그것도 아닙니다. 하지만 단기간에 살을 빼고자 한다면 그만큼 더 혹독하게 자신을 제어하고 스스로 힘든 스케줄과 식단을 실천하는 노력이 필요하겠습니다. 이번 포스팅에서는 살을 빼기 위한 동기부여 또는 특별한 제품의 도움을 받는 다이어트보다는, 살을 빼는 기본에 충실하면서 단기간에 살을 뺄 수 있는 팁에 대해 적어보려고 합니다. 기본적인 내용이라 아는 내용도 다수 포함되어 있을 수 있지.. 2021. 3. 6. 이전 1 다음
