타트체리1 불면증의 원인. 불면증 극복을 도와주는 타트 체리, 타트 체리의 효능 직장생활을 하면서 불면증을 겪었던 적이 있습니다. 다음날 있을 업무에 대한 부담감과 스트레스가 주 원인이었을 겁니다. 그런데 심각한 것은 직급이 올라가면서 책임을 져야하는 위치가 될 수록 스트레스와 잠을 잘 못자는 날이 함께 늘어 간다는 것이었습니다. 수면제나 수면보충제를 먹어볼까도 생각도 했지만 약물에 대한 부정적인 인식 때문에 쉽게 손이 가지는 않더군요. 그래서 우유를 데워서 먹어보기도 하고 상추를 먹어보기도 하다가 최근에는 타트 체리라는 것을 알고 얼마전부터 먹기 시작했습니다. 타트 체리가 저에게는 효과가 있더군요. 그래서 불면증에 대한 이야기와 수면을 도와주는 타트 체리에 대해서 써보고자 노트북을 열었습니다. 불면증의 원인이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 불면증의 원인 ① 스트레스 직장이나 학교, .. 2020. 11. 17. 이전 1 다음
