단백질2 단백질 부족 증상. 머리카락, 손톱, 피부 건강을 해치는 단백질 부족 증상 높은 콜레스테롤 수치 때문에 건강 상의 이유로 또는 기호의 문제로 채식을 위주로 하는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 모든 일이 지나치면 그르치듯이 식단도 균형을 맞추는 것이 중요하겠습니다. 이렇게 말씀드리는 이유는 채식만 고집하는 경우 육류에서 섭취할 수 있는 단백질이 부족해질 수 있기 때문입니다. 단백질이 부족하게 되면 생활이 불편해지는 여러 증상들이 나타날 수 있는데요. 단백질 부족 증상에 대해서는 아래에서 자세히 알아볼 예정이지만, 그중에서 가장 눈에 띄는 것이 바로 탈모입니다. 1. 탈모, 모발 가늘어짐 단백질 부족이 탈모로 이어지는 까닭은 머리카락이 케라틴이라는 단백질 성분으로 구성되어 있기 때문입니다. 단백질 부족하면 케라틴 합성이 더뎌지기 때문에 모발이 점차 가늘어지며 심해.. 2021. 6. 9. 어린이 키성장 영양제 고르는 팁. 이 영양소만큼은 확인하자 어린이 키성장 영양제 고르는 팁. 이 영양소만큼은 확인하자 우리는 많은 종류의 영양소를 매일 섭취하고 있습니다. 중요하지 않은 영양소는 없겠지만, 그 중에서도 성장기 아이들에게 상대적으로 중요한 영양소는 있습니다. 아마도 부모님들과 아이들의 주된 관심사는 키성장에 관한 것일 테지요. 이번 포스팅에서는 성장기 아이들에게 필요한 영양소와 그 이유에 대해 알아보고자 합니다. 어린이 키성장 영양제를 알아보려는 부모님들이 제품 고르는 데 있어 도움이 되리라 생각합니다. ◈ 어린이 키성장 영양제 고르는 팁 1: 칼슘이 충분한가 어린이 키성장에 있어 가장 중요한 영양소는 단연 칼슘일 것입니다. 뼈의 성장, 그러니까 키 성장에 가장 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 키는 부모님의 유전자 영향을 가장 많이 받는 것으로.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음
