루시드드림부작용1 루시드 드림 꾸는 방법과 루시드 드림 부작용 지난 포스팅에서는 루시드 드림, 즉, 자각몽은 무엇인지, 루시드 드림을 꾸면 무엇이 좋고 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보았습니다. 내가 원하는 대로 꿈을 꿀 수 있다니 흥미롭지 않을 수가 없는데요. 이번 포스팅에서는 루시드 드림을 꾸는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 루시드 드림은 건강에 비교적 안전한 것으로 알려져 있는데요. 그럼에도 너무 잦은 자각몽은 수면을 방해할 수도 있기 때문에, 루시드 드림을 꾸면서 주의해야 할 점도 같이 알아두면 좋겠습니다. 루시드 드림 꾸는 방법(자각몽 꾸는 방법) 1) 충분한 수면 우리의 수면은 5단계 주기를 가지고 있습니다. 꿈은 5단계 중 마지막인 렘수면(REM) 단계에서 꾸는데, 자각몽 역시 REM 수면 단계에서 꿉니다. 렘수면을 따로 취하는 것은 힘들기 때문.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음
