메모리폼매트리스1 메모리폼 매트리스 구매 전 알아야 할 정보 지난밤 잠을 잘 잤다면 오늘의 아침이 상쾌합니다. 몸이 가볍고 정신이 맑아 일과를 활기차기 시작할 수 있습니다. 반면 잠을 설쳤다면 다음 날의 아침을 최악의 컨디션으로 시작해야 할 것입니다. 잠은 또한 우리의 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하면 스트레스 면역성이 떨어져 조그마한 스트레스에도 멘탈이 무너지기 쉬우며, 업무 효율을 떨어뜨리거나 인간관계에서 문제를 일으킬 수도 있습니다. 뿐만 아니라 성장기에 있는 아이들은 잠을 잘 못 자면 키가 자라지 않는다는 사실도 잘 알려져 있습니다. 자는 동안 성장 호르몬이 잘 분비되기 때문입니다. 이처럼 수면은 하루 시간의 1/3을 소모하는 만큼 우리의 삶에서 매우 중요한 비중을 차지하고 있기 때문에 질 좋은 수면을 원하는 사람들이 많습니다.. 2021. 5. 10. 이전 1 다음
