지난밤 잠을 잘 잤다면 오늘의 아침이 상쾌합니다. 몸이 가볍고 정신이 맑아 일과를 활기차기 시작할 수 있습니다. 반면 잠을 설쳤다면 다음 날의 아침을 최악의 컨디션으로 시작해야 할 것입니다.
잠은 또한 우리의 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 제대로 된 수면을 취하지 못하면 스트레스 면역성이 떨어져 조그마한 스트레스에도 멘탈이 무너지기 쉬우며, 업무 효율을 떨어뜨리거나 인간관계에서 문제를 일으킬 수도 있습니다.
뿐만 아니라 성장기에 있는 아이들은 잠을 잘 못 자면 키가 자라지 않는다는 사실도 잘 알려져 있습니다. 자는 동안 성장 호르몬이 잘 분비되기 때문입니다.
이처럼 수면은 하루 시간의 1/3을 소모하는 만큼 우리의 삶에서 매우 중요한 비중을 차지하고 있기 때문에 질 좋은 수면을 원하는 사람들이 많습니다. 그래서 침실에 소음과 빛을 최대한 차단하고자 하며, 어플을 이용해 자신의 수면 패턴을 측정하기도 합니다.
하지만 편안하고 깊은 잠을 자기 위해서는 자신에게 맞는 침구류를 찾는 것만큼 중요한 일은 없을 겁니다. 그래서 베개의 높낮이, 매트리스의 푹신한 정도, 이불이 알레르기 유발 재질인지 등을 꼼꼼하게 살피는 사람들이 늘어나고 있습니다.
이번 포스팅에서는 더 나은 수면을 위해 메모리폼 매트리스에 관심 있는 분들을 위한 정보를 가지고 왔습니다. 메모리폼 매트리스의 장점은 무엇인지, 메모리폼 매트리스를 구매할 때 주의할 점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
메모리폼 메트리스가 사랑받는 이유
메모리폼 매트리스는 1960년대 NASA에서 조종사 의자 시트를 제작하기 위해 처음 개발되었습니다. 힘이 가해졌을 때 고체와 액체의 성질, 즉, 점성과 탄성을 모두 가지는 물질로 만들어진 메모리폼 매트리스는, 그 효용성을 인정받아 이후 방석, 침대, 헬멧 완충제 등 다양한 제품에 사용되기 시작했습니다.
메모리폼 매트리스에 누우면 매트리스가 체중에 반응하여 몸의 곡선을 유지한 채로 변형이 됩니다. 그래서 마치 우리 몸이 우리 몸에 딱 맞는 주형틀에 들어간 것처럼 보이게 됩니다. 이런 특징은 침대로서 굉장히 큰 장점이라 할 수 있습니다. 왜냐하면 메모리 폼에 누우면 우리의 체중이 특정 부분에 몰리지 않고 메모리폼 매트리스와 맞닿는 부위 모두에 골고루 퍼져 매우 편안한 잠을 잘 수 있기 때문입니다.
또한 메모리폼 매트리스는 체온에도 반응합니다. 우리의 체온은 신체와 접촉하는 메모리폼 매트리스의 표면을 부드럽게 만들기 때문에, 보다 아늑하게 잠을 청할 수 있게 해 줍니다.
메모리폼 매트리스의 또 다른 장점으로는, 옆사람이 움직여도 진동이 나에게까지 잘 전달되지 않는다는 것입니다. 평범한 침대를 써본 사람들은 알겠지만, 한 침대를 같이 쓰고 있는 옆사람이 움직이면 그 진동 때문에 다른 사람의 수면이 방해받을 수 있습니다. 이는 잠잘 때 매우 중요한 환경 요소로, 과거 한 침대 매트리스 광고도 이를 강조한 적이 있었습니다. (볼링공을 침대 매트리스에 떨어뜨려도 바로 옆 볼링핀이 넘어지지 않았던 광고 기억하시나요?)
이처럼 메모리폼 매트리스가 수면에 많은 도움을 주는 것은 사실이지만, 메모리폼 매트리스를 구매하고자 한다면 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다.
※ 메모리폼 매트리스의 장점
- 체중을 골고루 분산시켜 줍니다.
- 접촉면이 부드럽습니다.
- 옆 사람의 진동이 나에게 잘 전달되지 않습니다.
메모리폼 매트리스 구매 전 확인해야 하는 것
요새 만들어지는 메모리폼 매트리스 제품은 건강 기준을 충족시키기 위해 유해 물질을 줄이고 친환경 소재를 사용하지만, 과거에는 메모리폼 매트리스에서 유해한 성분이 검출되었고, 비정상적인 경로로 유통되는 제품 중에는 아직까지 이런 유해 성분이 기준치 이상으로 나올 가능성이 있습니다.
따라서 메모리폼 매트리스를 구입하려고 한다면 믿을 수 있는 브랜드의 것을 고르는 것을 추천하며, 웹사이트나 문의를 통해 친환경 소재로 만들어졌는지 확인해야 합니다.
※ 비정상적 경로로 판매되는 메모리폼 매트리스에서 나올 수 있는 유해 성분
- 메틸벤젠: 호흡 시 잠재적 신경계 손상
- 포름알데하이드: 접착제에서 나오는 성분
- 메틸린 아닐린: 발암물질
- 디메틸 포름 아미드: 발암물질로 의심
그 밖에도 불이 잘 붙지 못하도록 하기 위해 첨가하는 난연재도 건강에 좋지 않은 물질입니다.
※ 메모리폼 매트리스 난연재
- TDCPP: 발암물질로 판명되어 유럽 시장에서는 이미 사용 금지된 물질
- 폴리브롬화 디페닐 에테르: 내분비계에 악영향 미치는 신경독
- 모드 아크릴 섬유: 영아 돌연사 증후군(SIDS)을 유발하는 것으로 알려진 발암물질
- 산화 데카 브로모 디페닐: 신경계를 교란시키는 잠재적 발암물질
지금까지 메모리폼 매트리스가 왜 사랑받는지, 장점에 대해 알아보고 비정상적인 경로로 유통되는 메모리폼 제품에서 기준치 이상 나올 수 있는 유해 성분에 대해서 알아보았습니다.
방해받지 않고 더 깊은 잠을 자고 싶어 메모리폼 매트리스를 찾는 사람들이 많은데요. 잘못된 제품을 골랐다가 오히려 건강을 해치는 경우도 있습니다.
만약 메모리폼 매트리스뿐만 아니라 베개 및 기타 침구류를 구매하고자 한다면 구매 전에 꼭 믿을 수 있는 브랜드의 제품인지, 친환경 소재로 만들어졌는지, 위에서 설명한 유해 물질이 기준치를 초과해서 나오지는 않는지 등을 문의를 통해 꼭 확인해야 하겠습니다.
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