슬릭닭가슴살1 단백질 섭취 방법 비교. 단백질 쉐이크, 셀렉스, 초유 단백질, 슬릭 닭가슴살 많은 사람들이 헬스장에서 운동을 하거나 혹은 다이어트를 할 때 단백질을 섭취한다. 단백질은 탄수화물과는 달리 지방으로 합성되는 속도가 더디기 때문에 일상에서 에너지를 충분히 소모해 준다면 살찔 염려가 없다. 게다가 단백질은 신체 조직과 근육을 이루는 주 성분으로, 손상된 근육을 회복 및 유지시키며 더 크게 성장하게 만듬으로써, 운동의 효과를 증가시킨다. 다이어트나 운동을 하는 사람들만 단백질을 보충해야 하는 것은 아니다. 일상에서 우리는 음식물을 통해 단백질을 섭취하지만 식생활이나 생활 패턴에 따라 단백질 섭취가 충분하지 못한 경우도 있다. 머리카락과 피부의 주 성분도 단백질이기 때문에 탈모를 예방하고 윤기 있는 머릿결과 탄력 있는 피부를 유지하고 싶다면 충분한 단백질 섭취가 필수이다. 앞서 이야기 했듯.. 2020. 11. 6. 이전 1 다음
