오메가32 고지혈증에 좋은 음식. 방치하면 심장마비나 뇌졸중 위험 고지혈증에 좋은 음식. 방치하면 심장마비나 뇌졸중 위험 고지혈증은 콜레스테롤이나 트리글리세라이드 같은 지방질이 혈액 속에 많이 있는 상태를 의미합니다. 고지혈증을 겪고 있다고 해서 증상이 바로 나타나거나, 진단 전에 환자가 고지혈증을 인지하기는 어렵습니다. 하지만 콜레스테롤과 트리글리세라이드 및 기타 지방을 신경 쓰지 않고 방치한다면, 혈관을 좁게 만들어 혈류를 방해하고 혈압이 높아집니다. 좁아진 혈관은 혈전을 생성하기도 합니다. 그리고 그 혈전이 부서져 심장으로 흘러들어가면 심장마비를 일으킬 수도 있으며, 이 것이 뇌로 흘러들어 가면 뇌졸중을 일으킬 수도 있습니다. 그만큼 고지혈증은 매우 위험한 상태라고 할 수 있습니다. 그렇지만 안심해도 되는 것이 고지혈증은 치료와 관리가 가능한 증상이라는 것입니다... 2021. 7. 29. 크릴 오일 효능. 콜레스트롤과 염증 때문에 걱정이라면 해외에서 살면서 불편한 일 중 하나는 음식입니다. 매번 한국식으로 챙겨 먹기도 쉽지 않고 입에 잘 맞지 않은 현지 음식을 먹다 보면 금세 편식하고 맙니다. 편식을 하면 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 없기 때문에, 따로 영양 보충제를 먹지 않을 수 없습니다. 글쓴이가 챙겨 먹는 여러 영양제 중에는 크릴 오일도 있습니다. 사실 요즘에 번역일도 하고 블로그 일도 하다보니 머리 쓰는 일이 좀 생겨서 두뇌 활동에 좋은 DHA를 검색해보다가 알게 되었습니다. 과거에는 머리 좋아진다고 해서 DHA 우유를 사 먹기도 했었는데 최근에는 다른 여러 건강상의 이유로 오메가3, DHA, EPA 제품을 찾고 있는 모양입니다. 오늘도 크릴 오일을 챙겨 먹다가 생각난 김에 크릴 오일 효능에 대해서 적어볼까 해서 노트북을 열었습.. 2020. 4. 20. 이전 1 다음
