전체 글586 비행기 귀통증 없애는 법 비행기 귀통증 없애는 법 해외여행이 많이 대중화된 요즘입니다. 코로나로 닫혔던 국경들도 이제는 모두 개방이 되었습니다. 해외여행을 가려면 타야 하는 비행기, 비행기를 타면 새롭고 미지의 지역을 탐험한다는 생각에 설레기도 하고, 하늘에서 바라보는 아득한 땅과 멋진 구름들을 보면 신나기도 합니다. 하지만 좁은 공간에 장시간 시간을 보내야만 하는 비행기 기내가 마냥 즐겁고 행복한 공간일 수는 없는데요. 가령 비행기가 이착륙할 때 느끼는 귀통증이나, 오랜 시간 앉아있다 보면 어김없이 찾아오는 요통 등이 우리를 괴롭히곤 합니다. 이번 포스팅에서는 이렇듯 비행기를 타면 발생할 수 있는 신체적 불편함과 이를 해결할 수 있는 방법들에 대해서 알아보고자 합니다. 비행기 귀통증 여러분들은 비행기를 탈 때 무엇이 가장 불편.. 2024. 4. 8. 목 통증과 경추 베개 효과 목 통증과 경추 베개 효과 1. 목 통증을 유발하는 요인 우리는 일상에서 목 건강에 좋지 않은 자세를 자주 취하곤 합니다. 그중에서도 목을 아래로 내리고 구부정한 자세는 거북목을 만들고 통증을 유발하는 악명 높은 자세입니다. 이 자세는 사무실에서 컴퓨터로 사무를 보거나, 걸을 때나 음식을 먹을 때, 스마트폰을 볼 때 자주 취하게 됩니다. 이런 올바르지 못한 자세 때문에 목에 통증이 생긴 상태에서는 일반 베개를 베고 바로 누워 자는 자세가 목 통증을 더 악화시킬 수 있습니다. 구부정한 자세와 마찬가지로 목 뒷 근육이 늘어나고 곡선으로 휘어져야 정상인 목뼈, 경추를 반듯하게 펴는 자세가 되기 때문입니다. 그렇다고 옆으로 누워 소위 말하는 새우잠을 자도 목 통증은 사라지지 않습니다. 결국 엎드려 잠을 청하게 .. 2022. 8. 3. 아이들 독서 흥미 갖게 하는 9가지 방법 아이들 독서 흥미 갖게 하는 9가지 방법 반복해서 읽기 독서와 현실 연결 짓기 인물과 이야기에 대해 질문하기 발음과 어휘 교정해주기 아이 독서 수준에 맞는 책 고르기 아이가 책 고르기 서로 책 읽어주기 책 만들어 보기 시리즈 물 고르기 1. 반복해서 읽기 익숙한 책을 반복해서 읽도록 독려하는 것이 좋습니다. 아이가 한 가지 책만 고집한다고 해서 걱정하거나 만류할 필요는 없습니다. 같은 책을 반복해서 읽으면, 그 책을 읽는 속도가 빨라지고, 그 책의 어휘와 정보를 더욱 정확하게 파악할 수 있습니다. 이런 과정에서 아이는 독서에 대한 자신감을 키울 수 있으며, 독서에 흥미를 가질 수 있습니다. 2. 독서와 현실 연결 짓기 아이가 읽고 있는 책의 내용과 현실을 연결하는 것도 좋은 독서 교육 방법입니다. 가령 .. 2022. 8. 3. 우리 아이 독서 교육 방법. 부모의 노력이 중요한 이유 우리 아이 독서 교육 법. 부모의 노력이 중요한 이유 우리 아이 독서 교육 방법이라는 주제는 부모들이라면 누구나 한 번쯤은 고민하는 영역입니다. 이 글을 쓰고 있는 저 또한 아이의 부모로서, 나 자신이 어렸을 적 좋은 독서 교육을 받았거나, 현재 좋은 독서 습관을 가진 것도 아니기 때문에, 그리고 올바른 독서 습관을 가진 사람들이 사회에서 보여주는 특출함을 살면서 느껴왔기 때문에 아이의 독서 교육에 많은 관심을 가지고 있습니다. 그래서 아이 독서 교육 방법과 관련한 여러 자료들을 둘러보고 있는 중입니다. 하지만 이론과 방법에 대한 의견이 다양하고 내용이 방대해서 아이 독서 교육에 실질적으로 모두 적용하기에는 무리가 있습니다. 심지어 특정 주제에 대해서는 서로 반대되는 결과를 도출한 논문들도 있는데요. 그.. 2022. 6. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 147 다음
