당뇨에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식. 당뇨라고 맛없는 음식만 먹어야 하나요 당뇨에 좋은 음식. 당뇨라고 맛없는 음식만 먹어야 하나요 설탕이 들어 있는 음식과 탄수화물이 풍부한 음식은 혈당을 높여주는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 당뇨환자들은 단맛이 나는 음식은 무조건 피하려고 하는데요. 건강을 위해 기꺼이 음식 먹는 재미를 포기하는 이들도 있습니다. 하지만 당뇨가 있다고 해서 항상 맛없는 음식만 먹을 필요는 없습니다 중요한 것은 건강한 음식과 맛있는 음식 사이에 균형이기 때문입니다. 당뇨를 겪고 있는 사람이라도 탄수화물을 섭취할 수 있습니다. 다만, 하루에 자신이 섭취하는 탄수화물 양을 모니터 해야 하는데요. 자신에게 필요한 탄수화물 양은 자신의 활동량이나 복용하고 있는 약(인슐린)에 따라 달라질 수 있습니다. 당뇨에 좋은 음식을 고르기 위해 미국 당뇨 협회가 권장하는 가이드.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음
