마음치료1 자존감 높이는 방법. 자존감이란 내가 나를 판단하는 것 자존감 높이는 방법. 자존감이란 내가 나를 판단하는 것 자존감이란 '자존감'이란 자기 자신을 사랑하고 존중하는 마음입니다. 자존감은 외부의 환경이나 인간관계에 영향을 받는 것처럼 보이지만 사실 자존감은 다른 사람이 아닌 우리가 스스로에게 내리는 평가와 같습니다. 자존감이 높은 사람들은 일반적으로 자기 자신이나 삶에 대해서 긍정적으로 평가합니다. 인생의 굴곡이 있어도 절망하거나 좌절하지 않고 상대적으로 쉽게 빠져나오기도 합니다. 하지만 반대로 자존감이 낮은 사람들은 자기 자신에 대해 비판적이며, 실패를 극복하고 다시 원래 자리로 돌아오는 것이 힘듭니다. 그래서 새로운 도전이나 힘든 일은 회피하는 경향도 있으며, 이런 식의 패턴은 나를 더욱 부정적으로 평가하게 되고 결국 자존감을 낮추는 결과로 이어지는 악순.. 2021. 8. 10. 이전 1 다음
