베개와목건강1 거북목 베개 사용해야할까? 베개와 목의 건강 나에게 맞는 베개는 편안함을 줄 뿐만 아니라, 머리, 목, 어깨, 척추, 골반의 건강에도 도움을 준다. 베개는 우리가 자는 동안 우리 상체를 정돈시키고 몸이 받는 압박을 감소시키며 중요 지점의 균형을 맞추는 역할을 한다. 올바른 베개를 사용하지 않으면 우리는 일상에서 허리나 목, 기타 관절의 통증을 겪을 수 있다. 누구나 한 번쯤은 잠을 잘 못 자서 목이 안 돌아가는 경험을 해봤을 것이다. 척추 통증을 겪고 있는 사람들에게 알맞은 베개는 수면 시 척추를 편안하게 휴식하는 데 중요한 도움이 된다. 충분하고 건강한 수면은 우리가 하루 동안 겪은 물리적 정신적 스트레스를 우리의 몸이 스스로 치유할 수 있는 기회가 된다. 베갯속은 어떤 것이 좋을까? 과학자들이 아래 세 가지 종류의 베개를 가지고 실험을 했었다... 2020. 8. 28. 이전 1 다음
