보리쌀1 보리쌀 가격, 효능. 보리쌀에 대해 알고 먹기 보리쌀 가격, 효능. 보리쌀에 대해 알고 먹기 혈당조절과 콜레스테롤 감소에 좋은 보리쌀 보리쌀은 프로바이오틱스에게 좋은 환경 조성 보리쌀 가격대와 차이는? 보리쌀 먹을 때 주의사항 1. 보리쌀 효능 보리쌀이 건강에 좋다는 사실은 많은 사람들이 알고 있습니다. 특히 당뇨에 좋다고 알려져 있어 당뇨 환자나 당뇨를 걱정하는 분들이 많이 찾습니다. 1) 혈당 및 콜레스테롤 조절 보리쌀이 혈당 조절 기능을 가지고 있는 것은 보리쌀에 '베타-글루칸'이라 불리는 식이섬유가 들어있기 때문입니다. 베타-글루칸은 물에 녹는 식이섬유로 뱃속에서 들어가 액체와 섞이면 젤 형태의 물질을 만듭니다. 이 젤 형태의 물질이 당을 붙들어, 당이 장으로 흡수되는 속도를 느리게 해 줍니다. 또한 이 베타-글루칸은 콜레스테롤도 붙잡습니다... 2021. 9. 3. 이전 1 다음
