프로바이오틱스5 메주콩 효능. 면역력을 키우고 뼈 건강을 돕는 메주콩 메주콩 효능. 면역력을 키우고 뼈 건강을 돕는 메주콩 예전에는 집에서 메주콩을 직접 쑤는 집들이 많았습니다. 글쓴이의 집도 메주를 직접 만들었었는데요. 정확한 기억은 나지 않지만 콩을 삶아서 네모난 모양으로 빚고 발효시킨 다음 지푸라기에 걸어 메달아 놓았던 것 같습니다. 어떻게 만들었는지 기억은 나지 않지만, 겨울 동안 방에서 나던 퀴퀴하면서도 고소한 냄새는 잊을 수가 없습니다. 이렇듯 한국 사람이라면 메주콩은 매우 친숙한 음식입니다. 하지만 너무 흔하고 친숙하기 때문에 몰라봤을까요? 메주콩에는 어마어마한 효능이 있다는 사실을 말입니다. 현대에는 건강을 위해 일부로라도 만들어 파는 성분이 메주콩에는 원래부터 들어있었습니다. 메주콩 효능에 어떤 것들이 있는지 궁금하지 않으신가요? 1. 메주콩 효능 1) 메.. 2021. 8. 17. 변비에 좋은 유산균 추천 변비에 좋은 유산균 추천 변비에 좋은 유산균 변비에 걸리면 배가 더부룩하고 소화도 잘 안되며, 대변이 단단해지고 잘 나오지 않아 용변을 보는데 상당히 불편합니다. 이런 증상이 심해지면 항문에 통증과 출혈이 생길 수 있어 화장실 가는 것을 꺼려지기도 하는데요. 변비를 방치하면 식욕이 떨어지고 소화 능력이 떨어져 변비 증상이 더 악화되기 쉽습니다. 따라서 변비가 발생하면 되도록 빨리 치료하는데 신경을 써야 하겠습니다. 변비를 치료하는 방법은 다양합니다. 그중에서도 이번 포스팅에서는 변비를 치료하는 방법으로 프로바이오틱스 유산균에 대한 이야기를 해볼까 하는데요. 프로바이오틱스 유산균은 발효된 음식에서 발견할 수 있는 자연 상태의 살아있는 박테리아입니다. 장에 들어간 유산균은 우리 몸에 매우 유익한 역할을 합니.. 2021. 8. 15. 유산균 먹는 시간. 식사 전? 식사와 같이? 유산균 먹는 시간. 식사 전? 식사와 같이? 우리의 장에는 수 많은 종류의 박테리아가 살고 있습니다. 나쁜 박테리아도 있고 좋은 박테리아도 있는데요. 이 둘의 비율이 일정하게 유지가 되어야 장이 건강할 수 있습니다. 만약 이 둘의 비율이 깨져서 나쁜 박테리아가 많아지면 장 건강에 이상이 생기기 됩니다. 그래서 장이 안 좋은 사람들은 프로바이오틱스를 찾는데요. 프로바이오틱스 안에는 장에 좋은 박테리아, 즉 유산균이 들어 있습니다. 프로바이오틱스 유산균을 찾는 사람들 중에서 장에 좋다는 이 제품을 대체 언제 먹어야 좋은지 궁금해 하는 분들도 있는데요. 이번 포스팅에서는 프로바이오틱스 유산균 먹는 시간과 기타 알아두면 좋은 정보에 대해서 알아볼까 합니다. 프로바이오틱스 유산균 먹는 시간 어떤 프로바이오틱스 제.. 2021. 8. 13. 설사에 좋은 음식, 설사에 안 좋은 음식 설사에 좋은 음식, 설사에 안 좋은 음식 누구나 한 번쯤은 설사를 경험해 본 적이 있을 겁니다. 1년에 최소한 두세 번 정도는 설사를 할 정도로 일상에서 흔하게 나타나는 증상입니다. 설사는 대부분 몸에 심각한 문제가 있다기보다는 먹은 음식에 문제가 있어 일시적으로 생긴 경우가 많으며, 보통 2~3일이면 설사가 멎습니다. 그리고 복통, 복부 팽만 같은 증상이 동반되기도 합니다. 따라서 설사를 한다고 크게 염려할 일은 아니지만, 설사가 일상을 방해하는 것은 분명합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 설사를 멎게 하는데 도움이 되는, 설사에 좋은 음식과 반대로 먹으면 설사가 심해지는 설사에 나쁜 음식을 소개하고자 합니다. 또한 간혹 설사와 탈수 증상이 심해지면 병원에 가봐야 하는 일이 생길 수도 있는데요. 어떤 경.. 2021. 7. 27. 이전 1 2 다음
