혈액순환이 안 되면 나타나는 증상. 손 발이 차고 저리다면

 

혈액순환이 안 되면 나타나는 증상. 손 발이 차고 저리다면

 

혈관의 총길이가 9만 킬로미터?

심장은 동맥을 통해 혈액을 모세혈관으로 보내고 모세혈관을 지난 혈액은 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아오는 하나의 순환계를 이루고 있습니다. 그리고 혈액 순환이 이뤄지는 모든 혈관을 이어 붙이면 총길이는 9만 킬로미터가 넘는다고 합니다.

 

혈액 순환을 조금 더 자세하게 설명하자면, 심장을 나와 폐를 지난 혈액은 산소를 가득 싣고, 심장에서 또 다른 갈림길로 나와 소장을 지난 혈액은 영양분을 짊어지고 온몸 구석구석을 돌아다닙니다. 그리하여 혈액은 세포들에게 산소와 영양분을 공급해주며, 동시에 세포에서 나오는 노폐물을 치워주는 역할을 합니다.

 

이렇듯 혈액순환은 우리 몸이 제대로 작동하고 유지하기 위한 가장 기본적인 작용이라고 할 수 있습니다. 만약 혈액순환이 원활하지 못하게 된다면, 세포들이 산소와 영양분을 제대로 받을 수 없어 각종 문제가 발생할 수 있습니다.

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

혈액순환이 안되면 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

 

1) 손 발 저림 또는 톡 쏘는 통증

혈액순환이 가장 잘 안 되는 부위는 심장과 가장 먼 손과 발입니다. 따라서 혈액순환이 안되면 일반적으로 손과 발에 이상 증상을 느낄 수 있습니다. 손과 발에 따끔거리는 통증이나 저림 증상이 나타납니다.

 

2) 수족냉증

손과 발에 혈액순환 속도가 느려지면서 손 발이 차가워질 수 있습니다. 

 

3) 발과 다리 부종

혈액순환이 좋지 않으면 특정 부위에 혈액이 쌓이게 될 수 있습니다. 이를 부종이라 부르는데 부종은 보통 다리와 발목 또는 발에 발생하게 됩니다. 

부종은 부어오르는 것 이외에 관절을 뻑뻑하게 만들고 통증을 동반할 수 있습니다. 

 

혈액순환이 안되면 손과 발에 찌르는 듯한 통증 또는 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

4) 인지 장애

혈액순환이 안되면 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 기억력이 나빠지고 집중하기 힘든 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

5) 소화 문제

혈액 순환과 소화는 매우 밀접한 관계를 지니고 있습니다. 장과 관련된 부위의 혈액순환이 좋지 않다면, 복통, 설사, 혈변, 변비 등을 겪을 수 있습니다.

 

6) 피로감

혈액순환이 나쁘면 우리 몸이 에너지를 변환하고 사용하는 효율이 떨어지게 되며, 필요한 양의 산소와 영양분을 공급하려는 심장에 무리가 갈 수 있어 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다.

 

7) 관절 및 근육통

다리 부위의 혈액순환 문제는 종아리 근육 통증이나 쥐를 일으키기도 합니다. 이는 산소와 영양분이 신체 조직에 제대로 전달되지 않기 때문입니다

 

8) 피부 변색

충분한 양의 혈액이 피부 조직에 도달하지 못하면 코, 입술, 귀, 젖꼭지, 손, 발 등의 피부가 창백해지거나 파랗게 변할 수 있습니다.

 

9) 기타

발기 부전, 탈모, 피부 건조, 하지정맥류 등이 혈액순환이 안 좋으면 나타나는 증상입니다.

 

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상으로 발기 부전, 탈모, 하지정맥류 등이 있습니다.

 

 

※ 혈액순환이 안되면 나타나는 증상

• 손 발 저림 및 찌르는 듯한 통증
• 수족냉증
• 발 다리 부종
• 인지 장애
• 소화 문제
• 피로감
• 근육통 또는 관절통
• 피부 변색
• 발기부전
• 탈모
• 하지정맥류

혈액순환이 안 되는 것은 그 자체로도 우리를 괴롭히지만, 혈액순환이 안 되는 이유가 따로 있다는 것이 더 큰 문제입니다.  다시 말해서 이미 건강에 다른 문제가 발생해서 혈액순환이 느려졌다는 것입니다. 따라서 혈액순환을 원활하게 하기 위해서는 원인이 되는 문제를 먼저 발견하고 치료해야 합니다.

 

그렇다면 어떤 건강상의 문제가 혈액순환을 느리게 만드는 것일까요?

 

 

혈액순환이 안 되는 이유

혈액순환이 안 되는 이유로는 다음과 같은 질환을 꼽을 수 있습니다. 

 

1) 혈관 문제

혈관과 동맥이 좁아지는 질환(말초혈관질환), 동맥과 혈관에 플라크가 끼면서 동맥이 딱딱해지는 질환(죽상동맥경화증)이 혈류를 느리게 만듭니다.

 

2) 혈전

혈전 역시 혈액순환을 방해합니다. 혈전은 우리 몸 어디에서든 발생할 수 있지만 손과 발에 발생하는 혈전이 특히나 혈액순환을 느리게 하는 원인이 될 수 있습니다.

 

3) 당뇨

당뇨도 혈액순환을 느리게 하는 질환입니다.

 

당뇨와 비만, 흡연은 혈액순환을 방해합니다.

 

4) 비만

비만인 경우 오랫동안 앉아있거나 서있는 자세가 혈액순환에 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

5) 레이노병

혈관이 좁아지면서 혈류가 방해를 받는 질환입니다.

 

6) 흡연

흡연은 혈관을 공격하는 자유라디칼을 생성하며 혈관 내에 플라크가 쌓이게 합니다.

 

혈액 순환을 느리게 하는 원인들을 살펴보면 미리미리 건강에 신경을 써야 예방할 수 있음을 알 수 있습니다. 질 좋은 음식을 먹고 규칙적인 운동을 해야 함은 물론이며, 필요하다면 영양제나 보충제를 이용해 부족한 영양분을 챙겨야 하겠습니다. 그리고 꼭 담배를 끊어야 하겠습니다.

 

<내용 참고: webmd, healthline, medicalnewstoday>

 

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혈액순환이 나빠지기 전에 미리미리 건강을 챙겨야 하겠습니다.