피부 유산균 효과. 피부 면역력 개선

피부 유산균 효과. 피부 면역력 개선

피부 유산균 효과. 피부 면역력 개선

유산균 하면 장 건강이 가장 먼저 떠오릅니다. 유산균이 장에 좋다는 사실이 많이 알려져 있기 때문입니다. 우리의 장에는 수없이 많은 미생물들이 살고 있으며 그중에는 우리에게 도움이 되는 미생물도 있고 해가 되는 미생물도 있습니다. 그중에서 유산균은 우리에게 도움이 되는 박테리아입니다.

 

하지만 이런 미생물 생태계는 장에만 존재하는 것이 아닙니다. 인체의 부위마다 고유의 미생물 생태계가 있는데 그중에서도 피부는 그 면적만큼이나 매우 넓은 미생물 생태계를 보유하고 있습니다. 우리의 피부에는 눈에는 보이지 않지만 수많은 종류의 박테리아와 바이러스, 곰팡이가 섞여 생태계를 이루고 있는 것입니다.

 

 

1. 피부 유산균과 피부 면역력 관계

장에 유산균과 같이 우리 건강에 도움을 주는 박테리아와 반대로 해로운 박테리아가 있는 것과 마찬가지로 피부에도 좋은 미생물과 나쁜 미생물이 공존합니다. 피부 유산균은 피부 면역력을 증진시켜 피부 건강에 도움이 되지만 나쁜 미생물은 그 반대로 우리의 피부를 괴롭힙니다.

 

피부에 유산균이 줄어들고 나쁜 박테리아가 많아져 피부 미생물 생태계의 균형이 깨지면 피부 면역력이 약화됩니다. 여드름이 나고, 피부가 건조해지며, 습진에 걸리거나 피부 감염 및 기타 트러블로 이어지기 쉽습니다. 뿐만 아니라 피부 유산균은 주름 생성을 줄여주고, 자외선 노출로 인한 피부암 발병 확률도 줄여줍니다.

 

피부 유산균은 피부 면역력을 키웁니다.

 

따라서 건강한 피부 면역력을 위해서는 피부 미생물 생태계가 중요하고, 균형 잡힌 피부 미생물 생태계를 유지하기 위해서는 피부 유산균이 중요하다는 사실을 알 수 있습니다.

 

+피부 유산균 제품은 아래 링크에서 비교 및 구매할 수 있습니다.

 

피부 유산균 제품 구매 링크 (다음쇼핑)

 

 

2. 피부 유산균 효과

앞서 이야기했듯이 유산균은 장 건강에 매우 유익하다고 알려져 있지만 피부 건강에도 매우 도움이 됩니다. 유산균은 습진, 여드름, 피부 건조, 자외선으로 인한 피부 손상, 주름 등을 예방하는 효과가 있습니다.

 

어떤 유산균들은 피부의 수분 유출을 막는 세라미드의 생성을 촉진시키기도 하고, 어떤 유산균들은 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하기도 합니다. 이런 사실을 밝혀낸 연구를 기반으로 이미 많은 종류의 '프로바이오틱 화장품'이 출시되기도 했습니다. 

 

+피부 유산균 화장품(프로바이오틱 화장품)은 아래 링크에서 비교 및 구매할 수 있습니다

 

피부 유산균 화장품 구매 링크 (다음쇼핑)

 

나이가 들면 피부 산성도는 점차 알칼리성으로 변하게 됩니다. 이 때문에 피부가 더 건조해지고, 일명 나쁜 박테리아들이 더 많이 성장하게 됩니다. 하지만 피부 유산균을 추가로 섭취하거나 피부에 발라주면 피부 건조를 막고 나쁜 박테리아의 증식을 막을 수 있습니다.

 

자외선에 노출되어 손상된 피부는 자유 라디컬과 싸우는 피부 면역력이 약해집니다. 자유 라디컬은 신진대사 과정에서 자연스럽게 발생하는 물질입니다. 자유 라디컬은 외부 침입자를 공격하는 역할을 하지만, 그 양이 많아지면 우리의 신체 조직을 공격하기도 합니다. 피부 유산균은 자유 라디컬로 인한 피부 손상도 막아줍니다.

 

피부 유산균은 수분 유지와 주름 방지에 도움이 됩니다.

 

3. 피부 유산균 종류와 효과

따로 번역된 이름이 없어 유산균의 이름 영어 그대로 적었습니다.

• 비피더스 : 피부 민감도를 줄이고 세라미드 생산 촉진. 습진, 염증, 건조하거나 민감한 피부를 가진 사람들에게 도움
• 락토바실러스(젖산균): 피부 장벽 기능 향상시켜 여드름과 홍조 예방
• Vitreoscilla: 수분 손실을 막고 습진 개선에 효과
• Bacillus coagulans: 자유라디칼과 싸워 피부 노화 방지
• Staphylococcus hominis & Staphylococcus epidermidis: 습진과 피부 건조를 유발하는 나쁜 박테리아 성장 방해
• Streptococcus thermophilus: 건조하고 예민한 피부를 가진 사람들의 세라미드 생성 촉진

 

피부 유산균은 피부 장벽을 강화시킵니다.

 

이번 포스팅에서는 피부 유산균과 피부 면역력에 관한 이야기를 해 보았습니다. 유산균을 먹으면 장에 좋다는 사실은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 먹는 유산균이 피부 건강에 좋다는 사실은 모르는 분들도 많을 텐데요. 먹는 유산균, 바르는 유산균 모두 피부의 미생물 생태계를 개선시켜, 피부 면역력을 증진하는데 도움이 됩니다. 피부가 민감하고 쉽게 건조해지거나 습진이 자주 나타나고 염증이 생긴다면 피부 유산균 제품을 고려해 보시기 바랍니다.

 

<내용 출처: healthline>

+ 더 읽어볼 만한 이야기

눈가 주름 원인과 눈가 주름 없애는 방법