손가락 마디 통증의 원인. 손 많이 사용하는 사람 필독

손가락 마디에 통증이 생기는 이유는 다양합니다. 간단한 부상이 원인일 수도 있으며, 잘 못된 생활습관이 원인이 될 수도 있습니다. 심한 경우 암이 손가락 마디 통증을 유발하는 경우도 있습니다. 이번 포스팅에서는 손가락 마디 통증의 원인에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다.

 

손가락 마디 통증의 원인

1. 손가락 마디 통증의 원인: 부상

손가락 부상은 일상에서 자주 일어나는 편입니다. 특히 운동선수나 무거운 물건을 옮기는 일을 하는 사람들에게 많이 발생합니다. 손가락 인대가 늘어나거나, 근육이 다치거나 손가락뼈가 관절에서 이탈하거나 골절이 발생한 경우가 대표적인 손가락 부상이 되겠습니다.

 

가벼운 부상의 경우에는 다음과 같은 방법으로 응급처치할 수 있습니다.

• 휴식: 가급적 손가락을 움직이거나 사용하지 않도록 하고, 테이프를 이용해 아픈 손가락을 다른 손가락과 함께 고정하면 좋습니다.
• 얼음찜질: 부상 부위에 얼음찜질을 20분 정도씩 해줍니다. 이를 하루에 4~8정도 해주면 부기를 가라앉히고 통증을 줄일 수 있습니다.
• 붕대: 붕대를 부드럽게 감아줍니다. 타이트하게 감지 말고 살짝 넉넉하게 감습니다.
• 손 위치를 높게: 손을 들어올려 심장보다 높은 위치에 두면 손에 피가 쏠리는 것을 막고 부기를 줄일 수 있습니다.
• 만약 탈골이나 골절 같은 심각한 부상이라면 병원을 즉시 찾아야 합니다. 

손가락 마디 통증의 원인

 

2. 손가락 마디 통증의 원인: 손목 터널 증후군

손목 앞쪽에 작은 통로인 손목 터널(수근관)이 좁아지면서 정중신경(팔뚝과 손목 터널을 지나 손바닥까지 이어지는)이 압박을 받아 생기는 증상입니다. 손목 터널 증후군을 겪는 사람들은 대게 손가락과 손에 통증이나 저림 현상을 겪습니다. 

손목이나 손에 부상을 당하면 손목 터널 증후군이 나타날 수 있으며 키보드 타이핑 처럼 반복적인 움직임도 손목 터널을 감싸고 있는 인대를 자극하여 손목 터널 증후군의 원인이 될 수 있습니다.

 

손목 터널 증후군은 증상의 경증에 따라 치료하는 방법도 달라지며, 보통 다음과 같은 방법을 통해 치료 및 증상 완화를 시킵니다.

• 보조 교정기를 착용하여 손목이 똑바르게 유지되도록 합니다.
• 정중신경을 자극할 만한 활동은 자제합니다.
• 비스테로이드성 항염증제나 진통제를 처방
• 스테로이드 주사
• 물리치료

손가락 마디 통증의 원인

 

3. 손가락 마디 통증의 원인: 건염, 건막염(건초염)

힘줄(건)은 콜라겐 조직으로 이루어져 근육과 뼈를 연결시켜주는 역할을 하는 조직으로 힘줄 부위에 염증이 생기는 경우 손가락 마디 통증을 겪을 수 있습니다. 보통 두가지 염증 증상이 있을 수 있으며,

 

• 건염: 힘줄에 염증이 생김, 붓거나 불편한 느낌을 주고 움직임에 제한이 있습니다.
• 건막염: 힘줄을 감싸고 있는 얇은 조직인 건초에 염증이 생긴 경우, 관절통, 부기, 뻣뻣한 증상이 나타납니다.

가벼운 증상이라면 휴식, 얼음찜질, 붕대감기, 손을 심장보다 높게하여 압력 줄이기 등의 방법으로 치료가 가능하지만 심각한 증상이라면 병원을 찾아 코르코스테로이드 주사를 맞거나, 물리치료 혹은 수술을 통해 치료해야 합니다.

 

4. 손가락 마디 통증의 원인: 결절낭종

 

손목 뒷쪽이나 손가락 관절 끝에 혹이 생겨 자라나는 것을 말한다. 혹을 만져보면 부드러운 경우도 있고 딱딱한 경우도 있다. 대부분의 경우 무해하지만 눌렀을 때 통증을 호소하는 사람들도 있습니다.

 

결절낭종의 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 하지만 과학자들은 관절염 같은 지속적인 조직 손상이 원일일 것이라고 추측하고 있습니다. 병원에서 특별한 치료를 하지는 않지만, 낭종의 위치에 따라서는 수술로 제거하기도 합니다.

 

5. 손가락 마디 통증의 원인: 관절염

관절염은 말 그대로 관절에 염증이 생겨 통증과 뻣뻣함을 유발하는 증상이며, 대부분 퇴행성 관절염과 류마티즘 관절염을 겪게 됩니다.

퇴행성 관절염은 뼈와뼈 사이에 있는 연골이 유실되면서 발생하며 50세 이상의 사람들에게서 많이 찾아볼 수 있는 증상이며, 류머티즘성 관절염은 만성 염증 증상으로 우리몸의 면역시스템이 오류를 일으켜 우리 신체조직을 공격하면서 발생합니다.

그 밖에 아동관절염, 통풍, 루푸스, 건선성 관절염, 골다공증 등의 관절염 증상이 있습니다.

 

보통의 관절염은

• 관절 통증, 부음
• 30분 정도 지속되는 뻣뻣함(특히 아침에)
• 걷거나 앉아있거나 서 있기 힘듬
• 손이나 손가락 등의 작은 관절들이 움직이기 불편한 증상을 보입니다.

손가락 마디 통증의 원인

병원에서의 관절염 치료는 궁극적으로 통증을 줄이고 관절의 움직임을 개선시키며 증상의 진행을 늦추기 위한 처방을 합니다.

• 면역체계의 반응을 억제하는 항류마티스제제를 사용
• 진통제
• 비스테로이드성 항염제, 코르티코스테로이드로 염증을 잡아주고
• 관절의 움직임 개선과 강화를 위해 물리치료를 병행하며
• 심각한 경우 수술을 통해 치료
• 보조 기구 사용
• 체중 감량을 통한 관절이 받는 압박 줄이기

 

6. 손가락 마디 통증의 원인: 당뇨, 암

심각한 경우 당뇨나 암이 손가락 관절 통증의 원인일 수도 있습니다.

생활하면서 생긴 가벼운 부상으로 인한 통증이 아니라면, 병원을 꼭 찾아 검사를 받는 것을 추천합니다.

 

출처: medicalnewstoday.com

 

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