셀룰라이트 원인과 셀룰라이트 치료방법

셀룰라이트 원인과 셀룰라이트 치료방법

셀룰라이트 원인과 셀룰라이트 치료방법

셀룰라이트란?

셀룰라이트는 허벅지나 엉덩이에 생기는 보조개 같은 모양의 피부를 의미합니다. 울퉁불퉁한 피부 상태 때문에 오렌지 껍질이나 코티지 치즈로 비유되기도 합니다. 앉거나 꼬집는 등 셀룰라이트가 있는 부위에 압력을 가하면 좀 더 선명하게 셀룰라이트가 드러납니다. 여성들에게 매우 흔하게 발생하며 건강에는 전혀 문제가 없지만, 노출이 많아지는 여름이 되거나 미용에 관심이 많은 이들에게는 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 허벅지나 엉덩이 말고도 복구와 가슴 그리고 팔뚝에도 나타납니다.

 

셀룰라이트 원인

피부 아래에는 피부와 근육을 연결하는 섬유질이 있습니다. 그리고 그 사이에는 지방세포가 위치해 있는데요. 만약 지방 세포가 쌓이면서 부피가 커지게 되면, 피부를 위로 밀려는 압력이 발생하게 됩니다. 하지만 섬유질과 연결이 되어 있는 피부는 반대로 아래로 내려가려는 압력을 받게 되는데요. 이 때문에 울퉁불퉁한 셀룰라이트가 생기게 됩니다. 사진을 참고하면 보다 쉬운 이해에 도움이 되겠습니다.

셀룰라이트 원인. 사진 출처: https://www.mayoclinic.org

호르몬 역시 셀룰라이트 형성에 큰 영향을 미치며, 피부 구조와 체질의 유전적 성격, 지방과 근육의 질 또한 셀룰라이트의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 체질에 따라 마른 사람도 셀룰라이트가 나타날 수 있습니다.

 

셀룰라이트는 남성보다 여성에게 흔합니다. 사실, 사춘기 이후 거의 모든 여성들에게 나타난다고 봐야 합니다. 왜냐하면 여성들은 지방이 일반적으로 허벅지와 엉덩이 같은 특정 부위에 몰리기 때문인데요. 나이가 들면서 피부의 탄력이 떨어지면 셀룰라이트가 더 많이 발생하게 됩니다. 

 

살이 찌고 체중이 느는 것도 셀룰라이트가 더 잘 보이게 하는 원인이기 때문에, 유전적으로 살이 많이 찌는 타입이거나 신체 활동이 부족하다면 셀룰라이트가 생길 가능성이 더 커집니다. 

호르몬과 유전적 요인이 원인일 수도

 

셀룰라이트 치료 방법

셀룰라이트 치료 방법은 다양합니다. 각각의 방법은 나름 효과가 있지만 일시적인 경우가 대부분이고, 지금까지 연구들의 의하면 여러 방법들을 혼합해서 시도하면 더 만족스러운 결과를 얻을 수 있다고 합니다. 

 

1) 레이저 & 고주파 치료

가느다란 섬유를 피부 안쪽에 삽입한 후 레이저 열을 가하여 피부와 근육을 붙잡고 있는 섬유 조직을 파괴하는 방법입니다. 레이저 치료는 6개월에서 1년 정도 효과가 지속됩니다.

 

고주파 치료는 피부에 기기를 삽입하지 않고 피부 바깥에서 안쪽으로 열을 가하는 방법입니다. 레이저 치료보다 시술을 더 많이 받아야 하며 효과를 보는데 좀 더 오래 걸립니다.

 

2) 저온지방감소술

진공 석션 기기를 이용해, 피부를 냉각판에 밀착시켜, 그 효과로 피부 아래에 있는 지방을 제거하는 시술입니다. 여러 번의 시술을 받아야 하며 효과는 2~3개월에 걸쳐 서서히 나타납니다.

간단한 시술로 셀룰라이트 치료가 가능합니다.

3) 음파 치료

셀룰라이트 부위에 젤을 바르고 그 위에 음파 기기를 문질러 셀룰라이트를 없애는 방법입니다. 여러 번 진행해야 효과를 볼 수 있습니다.

 

4) 수술

상황에 따라 병원에서 수술을 권유받을 수 있습니다. 피부 절개 후 섬유 조직을 제거하거나 지방을 이식할 수도 있습니다. 효과는 2~3년 정도 지속됩니다. 통증이나 피부 안쪽에 출혈이 나타날 수 있습니다.

 

집에서 셀룰라이트 없애는 법

병원에 가지 않아도 스스로 셀룰라이트를 없애는 방법이 있는데요.

 

1) 레티놀 크림

레티놀이 0.3% 들어있는 셀룰라이트 크림이 셀룰라이트 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 레티놀은 피부 층을 두껍게 만들어 셀룰라이트가 표시 나지 않게 만듭니다.

 

레티놀 크림은 피부층을 두껍게 합니다.

2) 운동 및 체중 감량

만약 정상 체중보다 더 나가는 상황이라면, 운동을 통해 지방을 줄이고 근육을 고르게 발달시켜 보기 바랍니다. 운동은 혈액 순환과 림프 배출을 원활하게 해 주기 때문에 셀룰라이트가 나타나는 부위의 독소도 없앨 수 있습니다.

 

3) 디톡스 다이어트

술, 카페인, 가공식품, 탄수화물 식품, 흡연, 다이어트 약, 수면제 등을 피하고, 신선한 채소, 과일, 물, 통곡물, 섬유질이 풍부한 음식 등을 먹도록 합니다.

운동과 건강한 식단으로 체중을 조절해야 합니다.

 

4) 셀룰라이트 크림

시중에 다양한 종류의 셀룰라이트 크림이 나와 있습니다. 셀룰라이트 크림은 간접적인 방식으로 셀룰라이트 제거에 효과를 보이는데요. 효과가 지속되는 시간이 짧을 수 있습니다. 셀룰라이트 크림을 고를 때에는 카페인, 레티놀, 알파 하이드록시산, 아미노필린 등의 성분이 들어있는 제품을 선택해야 하겠습니다.

 

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이번 포스팅에서는 셀룰라이트 전반에 대해 알아보았습니다. 셀룰라이트 원인이 무엇인지, 셀룰라이트 치료방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보았는데요. 셀룰라이트를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 효과가 지속되는 기간은 영구적이지 않다는 특징이 있습니다. 따라서 셀룰라이트를 없애려면 꾸준한 노력이 필요하겠는데요. 여러 방법을 동시에 시도하면 더 큰 셀룰라이트 제거 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

<내용 출처: mayoclinic>

 

집에서도 셀룰라이트 없애는 법. 고민 그만, 셀룰라이트 제거해 봅시다.