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전립선비대증과 전립선에 좋은 음식 전립선비대증 전립선비대증을 겪는 사람들은 지나치게 자주 소변을 보거나 (빈뇨), 자다가 소변을 보거나(야간 빈뇨), 강하고 갑작스러운 요의를 느끼면서 소변이 마려우면 참을 수 없는(절박뇨) 등의 방광 저장 증상을 보인다. 또한 소변을 볼 때 소변이 바로 나오지 않고 뜸을 들이는 지연뇨, 소변이 중간에 끊기는 단절뇨, 힘을 주어야 소변이 나오는 등의 고충을 겪는다. 전립선비대증은 나이를 먹으면서 더 자주 나타난다. 50세가 되면 거의 절반에 달하는 남성들이 전립선비대증을 겪는다. 하지만 남성호르몬인 테스토스테론이 변해서 만들어지는 디하이드로 테스토스테론 호르몬이 많아지면 전립선이 비대해지기도 한다. 그렇다면 식생활 개선을 통해서 전립선 건강을 유지할 수 있는 방법은 없을까? 전립선에 좋은 음식 - 연어: .. 2020. 8. 17.
고혈압 증상과 고혈압에 좋은 음식 위험한 질병인 고혈압 고혈압은 우리의 혈관을 손상시키고 장시간에 걸쳐 심장병이나, 신장질환 혹은 뇌졸중을 일으킬 수 있다. 눈의 띄는 증상이 없기 때문에 치료를 받지 않고 오랫동안 방치할 수 있어 매우 위험한 질병이다. 나이, 가족력, 성별, 인종 등이 고혈압에 영향을 주는 요소로 알려져 있지만 우리가 통제할 수 없는 것들이다. 하지만 우리는 규칙적인 운동을 하고 칼륨, 마그네슘, 섬유질일 풍부한 음식을 섭취하며 염분이 많은 음식을 피하는 식생활을 통해 고혈압의 위험을 낮출 수 있다. 그렇다면 칼륨, 마그네슘, 섬유질이 풍부하여 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까. 고혈압에 좋은 음식 1. 채소 많은 사람들에게 알려졌듯이 나트륨은 고혈압에 최악의 적이다. 칼륨은 우리의 신장이 나트륨을 더 많이 오.. 2020. 8. 17.
발기부전에 좋은 식품과 영양제 발기부전은 성관계 시 남성이 발기를 할 수 없거나 유지할 수 없는 증상을 의미하며 보통은 성욕 감퇴를 동반한다. 발기부전은 노화로 인한 자연스러운 현상이지만, 생활 습관 식습관에 따라 건강한 성생활을 오랫동안 유지할 수도 혹은 그 반대의 상황을 겪을 수도 있다. 비정상적인 발기부전에는 여러가지 원인이 있을 수 있고 때로는 심장질환, 고콜레스테롤 같은 심각한 병이 발기부전의 원인일 수도 있기 때문에 몇 주 혹은 몇 달간 증상이 지속된다면 꼭 비뇨기과를 찾아 검사를 받고 정확한 처방을 받는 것을 권한다. 병원에서는 보통 약물, 펌프, 보형물 삽입 시술 등을 통해 발기부전을 치료하지만, 이에 거부감을 느끼는 사람들이 많아 그보다 좀 더 자연스럽고 일상생활에서 쉽게 찾을 수 있는 제품(식품, 영양제)을 아래에 .. 2020. 8. 16.
정부 외식비 지원 신청 방법 '정부지원소비쿠폰' 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사 그리고 신용카드 회사가 외식업계의 소비 활성화를 위해 쿠폰을 발행 이벤트를 진행하고 있다. 지원방식 신용카드 사용자는 누구든 응모하여 쿠폰 혜택을 받을 수 있으며 - 음식점에서 신용카드로 2만원 이상 6회 결제 시 하면 1만 원의 캐시백을 받는 방식이다. - 행사 기간 내 (8월 13일 ~ 2020년 11월 29일) - 주말 동안(금, 토, 일요일, 공휴일)만 혜택이 지원되며, 금요일은 오후 4시부터 적용이 가능하다. - 캐시백이 지급되는 날짜는, 실적이 충족 된 다음 달의 16일 전후로 예정되어 있지만, 실제 지급일은 변경될 수도 있다. 주의사항 유흥업소, 배달앱, 혹은 역사/백화점/쇼핑몰/할인매장에 입점하여 업종 확인이 불가능한 업체에서 결제는 지원 대상이 아니다.. 2020. 8. 15.

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