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우유의 효능. 나이가 들수록 우유를 마셔야 하는 이유. 학창 시절 오후 하교할 시간쯤 되면 교실 안팎에서 항상 고린내가 났다. 양지바른 구석에 아이들이 먹고 남은 우유갑들이 일광욕을 하고 있었기 때문이다. 대부분의 학생들이 단체로 배달되는 200ml 우유 하나씩을 먹었고, 어떤 애들은 두 개씩 세 개씩도 마셨다. 아이들이 수돗가로 몰려들어 아무리 우유갑을 잘 씻어도 우유 냄새는 가시질 않았다. 우유갑을 말리던 고소 하면서도 꼬릿 한 그 냄새는 학창 시절의 추억으로 남아있다. 우유는 성장기에 있는 아이들에게 단체 급식 형태로 권유될 만큼 많은 영양소를 골고루 함유한 좋은 식품이다. 비타민 B12나 D 같이 다른 식품에서는 찾아보기 힘든 영양소가 들어 있으며 우유에 풍부한 단백질은 신체의 성장, 세포의 형성, 면역 시스템 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 하.. 2020. 7. 13.
안티푸라민 로션의 성분과 효능(벌레 물린데) 그리고 주의할 점 '안티푸라민 로션'은 운동하다가 삐거나 타박상을 입은 경우 혹은 근육통에 바르는 약으로 많이 알려져 있다. 안티푸라민 로션의 주성분인 살리실산메틸은 진통과 소염의 효능이 있기 때문에 염증을 줄여주고 부상 부위의 통증을 가라앉히기 때문이다. 이 글을 읽는 여러분들은 생소하겠지만 안티푸라민은 벌레 물린 데에도 효과가 있다. 벌레에 물려 독소가 피부 안으로 침투하는 경우 체내의 면역 작용으로 빨갛게 부어오르는 염증이 생기게 된다. 이때 살리실산메틸을 상처부위에 바르면 염증을 빨리 없앨 수 있다. 안티푸라민 로션과 비슷한, 우리가 역시 잘 알고 있는 의약품 중에 '멘소래담 로션'이 있다. 이 제품도 주 성분이 살리실산메틸이기 때문에 안티푸라민 로션과 사실상 동일한 효능을 가지고 있다. 살리실산메틸은 피부에 바르.. 2020. 7. 9.
스마트폰으로 찍은 사진 망원렌즈로 찍은것 처럼 아웃포커스. 포토샵 조리개 흐림 효과 요새는 스마트폰의 카메라 성능이 좋아져서, 굳이 DSLR 카메라가 없어도 스마트폰만으로도 아웃포커싱 사진을 찍을 수 있다. 하지만 급하게 사진을 찍어서 스마트폰의 설정을 변경하지 못하는 경우도 있고, 자동으로 아웃포커싱 되는 영역이 부자연스러울 때가 있다. 이때 우리는 포토샵의 '조리개 흐림 효과'를 이용하여 원근감을 살리고 입체감 있는 아웃포커싱 효과를 표현할 수 있다. 항상 그렇듯이 편집이 잘 못되었을 경우를 대비하여 원본 사진을 편집하지 않고 레이어를 복사하여 복사된 사진을 편집에 사용한다. Ctrl+j 를 눌러 레이어 복사 후, 메뉴에서 '필터> 흐림 효과 갤러리> 조리개 흐림 효과'로 들어간다. 아래와 같은 화면을 만날 수 있다. 1번의 하얀 점은 조리개의 중심이며 중심 점을 둘러싸고 있는 하얀.. 2020. 6. 20.
손쉽게 누끼 따기, 배경 지우기. 포토샵 '배경 지우개 도구' 포토샵 작업 중에 가장 많이 하고 가장 많은 시간을 소비해야 하는 일이 바로 대상을 배경에서 분리해 내는 일이다. 일명 '누끼 따기'라고도 한다. 이 작업을 정교하고 깔끔하게 하기 위해서 펜툴이 가장 일반적으로 사용되고 있다. 하지만 작업물에 따라서 훨씬 쉽고 빠르게 할 수 있는 방법이 있다. 그중 하나가 '배경 지우개 도구'를 이용하는 것이다. 가장 먼저 Ctrl+j 를 눌러 레이어를 복사한다. 작업하다가 실수했을 경우 원본 사진을 보호하기 위함이다. 그다음 오른쪽 하단의 반달 모양 아이콘을 눌러 '단색 레이어'를 만든다. 단색 레이어를 만드는 이유는, 다음 단계에서 원하는 대상만 남기고 배경은 지울 것인데, 이 작업이 잘 되고 있는지 더 잘 확인하기 위해서다. 그다음으로 가위와 지우개 모양이 있는 아.. 2020. 6. 11.

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