전체 글600 글루텐 프리 추천. 글루텐 프리 왜 먹나? 글루텐 프리 추천. 글루텐 프리 음식 왜 먹나? 1. 글루텐이란? 글루텐은 밀, 보리, 귀리, 호밀, 라이밀 등에서도 찾아볼 수 있는 단백질입니다. 글루텐(gluten)은 음식의 모양을 유지할 수 있도록 서로 붙들어 놓는 접착제 역할을 합니다. 글루텐은 생각지도 못한 음식에 들어 있을 수 있습니다. 밀가루로 만드는 파스타나 피자에도 들어있고, 호밀 빵에도 물론 들어있지만, 샐러드 드레싱이나 맥주, 식용 색소 같은 음식에도 들어있습니다. 글루텐 음식은 매우 흔하고 우리는 의식하지 못하는 사이 글루텐 음식을 먹고 있을 수도 있습니다. 2. 글루텐 음식 문제 되나? 사실 대부분의 사람들에게 글루텐은 문제 되는 성분은 아닙니다. 글루텐에 필수 영양소가 들어있는 것은 아니지만 그렇다고 해서 글루텐을 피해야 할 이.. 2021. 8. 24. 화농성 여드름 연고. 바르지 않으면 흉터가 화농성 여드름 연고. 바르지 않으면 흉터가 1. 화농성 여드름이란 화농성 여드름은 염증이 생긴 여드름을 의미합니다. 화농성 여드름은 일반 여드름과는 달리 통증을 수반하며, 적절한 치료를 하지 않으면 영구적인 흉터를 남길 수 있습니다. 지방 분비선이 있는 피부 모든 곳에 화농성 여드름이 생길 수 있지만 주로 얼굴, 목, 가슴, 등에 나타나며 아이나 어른 할 것 없이 누구나 화농성 여드름이 날 수 있습니다. 우리 몸에서는 매일 죽은 피부, 즉, 각질이 떨어져 나갑니다. 안쪽에서 생성된 피부는 시간이 지나면서 밖으로 밀려나게 되고 그렇게 밀려난 오래된 피부 세포는 결국 떨어져 나갑니다. 피부 각질이 생성되는 속도가 빠르거나 피부를 청결하게 유지하지 못하는 등의 이유로 각질 떨어져 나가지 못하면, 기름기와 섞이.. 2021. 8. 23. 여드름 흉터 없애는 법, 여드름 흉터 예방하는 법 여드름 흉터 없애는 법, 여드름 흉터 예방하는 법 1. 여드름 흉터 여드름이 생겼다가 사라진 자리에는 아래로 움푹 파이거나 반대로 불룩 솟아오른 모양의 여드름 흉터가 남기 쉽습니다. 여드름 흉터가 남는 이유는 상처가 생겼을 때 콜라겐을 만들어 내는 피부의 치료 작용 때문입니다. 만약 상처 부위에 콜라겐이 충분하지 않게 형성되면 그 자리가 움푹 파인 모양으로 아물게 되고 반대로 콜라겐이 너무 많으면 볼록 솟아오른 모양으로 상처가 아물게 됩니다. 결과적으로 피부 결이 울퉁 불통해지고 눈에 띄는 흉터로 남게 됩니다. 여드름 흉터는 크게 4가지로 분류할 수 있습니다. 피부에 물결 모양의 남기는 얕고 부드러운 경계를 가진 여드름 흉터. 얕고 날카로운 경계를 가진 여드름 흉터. 가장 치료하기 힘든 깊고 폭이 좁은 .. 2021. 8. 23. 비타민K 누가 섭취해야 하나? 혈액 응고, 심장 건강 기능 비타민K 누가 섭취해야 하나? 비타민K 효능 혈액 응고, 심장 건강 1. 비타민K 란? 비타민K는 크게 '비타민 K1'과 '비타민 K2'로 구분할 수 있습니다. 비타민 K1은 '필로키논'이라고도 불리는데 주로 채소를 통해 섭취가 가능하고 '메나퀴논'이라 불리는 비타민 K2는 고기나 치즈, 계란에서 섭취할 수 있고, 장에 있는 박테리아들이 합성하기도 합니다. 2. 비타민K 효능 가장 대표적인 비타민K의 효능은 혈액을 응고시키는 기능입니다. 비타민K는 '프로트롬빈'이라는 '혈액 응혈소'를 생성하여 상처가 났을 때 출혈이 멈추게 합니다. 우리는 나이가 들면서 혈관 안쪽에 미네랄이 쌓이는 현상을 겪습니다. 이 것이 심장 질환을 일으키는 대표적인 원인이기도 합니다. 비타민K는 동맥 안에 쌓여있는 미네랄을 제거하여.. 2021. 8. 21. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 150 다음
